Dakota Johnson gibt Tipps zum Umgang mit Angst und Depression in Quarantäne

Dakota Johnson öffnet sich darüber, wie sie während der Quarantäne mit Depressionen umgeht, und gibt einige Tipps für Fans, die dasselbe durchmachen.

Beim Sprechen mit Extra über ihren neuen Film, Hohe Note , sprach die 30-jährige Schauspielerin darüber, wie Angstzustände und Depressionen Ihr Leben übernehmen könnten, während Sie zu Hause bleiben.

„Du bist zu Hause, du bist nicht bei deinen Freunden, du bist nicht bei deiner Familie, du bist nicht in der Lage, die Dinge zu tun, die dir das Gefühl geben, wertvoll zu sein … Du steckst irgendwie in diesem Kostüm der Depression …“, sie sagt.

Dakota fügt hinzu: „Im Moment prallen ständig immense Schmerzen und Traurigkeit auf die ganze Welt, daher ist es schwierig, sich jeden Tag den ganzen Tag absolut positiv zu fühlen, wenn die Welt traurig, gefährlich, beängstigend und einsam ist.“

Einige der Dinge, die Dakota selbst geübt hat, um ihre Kämpfe abzuwehren, sind „Meditation oder Spazierengehen, sanft zu Ihrem Körper sein … Diese kleinen Dinge machen letztendlich einen Unterschied.“

Wenn Sie nicht gelesen haben, Dakota Auch offen über ihre persönlichen Kämpfe mit Marie Claire Magazin, die enthüllt, dass sie seit ihrem 14. Lebensjahr depressiv ist.